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TAE-KWON-DO

À NISMES ET À COUVIN:

MARDI À NISMES :  

-DE 17H30 À 20H00  À L'ÉCOLE LIBRE DES TROIS VALLÉES

JEUDI  À COUVIN :

-DE 18H00 A 20H00 AU PETIT DOJO DU COUVIDOME

 

Nous vous proposons pendant la semaine quatre types de séances:

MARDI:

Une séance de 30min pour vos enfants : de 3 à 6ans. Groupe baby.

-17h30 à 18h.

Une séance de 60min de Taekwondo pour vos enfants : de 7 ans à 11 ans. Groupe 1.

-18h à 19h

Une séance de 60min de Taekwondo pour adolescents : de 12 ans à 17 ans. Groupe 2.

-18h à 19h

Une séance de  60min de Taekwondo pour adultes.

-19H à 20h

JEUDI :

Une séance de 60min de Taekwondo pour vos enfants : de 7 ans à 11 ans. Groupe 1.

-18h à 19h

Une séance de 60min de Taekwondo pour adolescents : de 12 ans à 17 ans. Groupe 2.

-18h à 19h

Une séance de  60min de Taekwondo pour adultes.

-19h à 20h

SELF-DEFENSE SUR RDV


À DOMICILE:

 

(Uniquement adultes et adolescents avec une base dans les arts martiaux ou sport de contact)

On abordera la self-défense Coréen et types de Self-Défense comme Krav-Maga. Karaté  et Judo...

 

Défense contre un coteau et bâton et contre différents types de menaces, violence et harcèlement. 

 


 


 

CARDIO:

NatatioN 

 

Running
 


 


ÉTIREMENTS


Adultes


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