TAEKWONDO 3 VALLÉES
cours collectifs
TAE-KWON-DO
À NISMES ET À COUVIN:
MARDI À NISMES:
-DE 18h À 20H À L'ÉCOLE LIBRE DES TROIS VALLÉES
JEUDI DE 18h À 20H ET SAMEDI DE 10H À 12H À COUVIN :
JEUDI PETIT DOJO, AU COUVIDOME.
SAMEDI GRAND DOJO, AU COUVIDOME.
Nous vous proposons pendant la semaine deux types de séances, mardi et jeudi:
Une séance de 60min de Taekwondo pour vos enfants: de 5 ans à 11ans
De 18h à 19H
Une deuxième séance de 60min pour les adolescents et les adultes.
De 19h à 20h
Samedi au Couvidome:
Une séance de 60min de Taekwondo pour vos enfants: de 5 ans à 11ans
De 10h à 11H
Une deuxième séance de 60min pour les adolescents et les adultes.
De 11h à 12h
SELF-DEFENSE SUR RDV
À DOMICILE:
(Uniquement adultes et adolescents avec une base dans les arts martiaux ou sport de contact)
On abordera la self-défense Coréen et types de Self-Défense comme Krav-Maga. Karaté et Judo...
Défense contre un coteau et bâton et contre différents types de menaces, violence et harcèlement.
CARDIO:
NatatioN
Running
ÉTIREMENTS
Adultes