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cours collectifs

TAE-KWON-DO

À COUVIN, DANS LA SALLE DOJO1 (1er ETAGE) : MARDI: 17h30 - 19H15

 

Nous vous proposons pendant la semaine deux types de séances:

Une séance de 45min de Taekwondo pour vos enfants: de 3 à 6 ans et 6 à 9ans (17H30 -18H15)

Une deuxième séance  de 60min (18h15-  19H15) pour les adolescents et les adultes.

SELF-DEFENSE


À COUVIN:

 

(Uniquement adultes et adolescents avec une base dans les arts martiaux ou sport de contact)

On abordera la self-défense Coréen et types de Self-Défense comme Krav-Maga. Karaté  et Judo...

 

Défense contre un coteau et bâton et contre différents types de menaces, violence et harcèlement. 

 


 


 

CARDIO:

NatatioN 

 

Running
 


 


ÉTIREMENTS


Adultes