
cours collectifs
TAE-KWON-DO
À NISMES, DANS LA SALLE POLYVALENTE (en face du château) : Jeudi: 18h-20h
Nous vous proposons pendant la semaine deux types de séances:
Une séance de 45min de Taekwondo pour vos enfants: de 3 à 6 ans et 6 à 9ans (18h -18h45)
Une deuxième séance de 60min (19h- 20h) pour les adolescents et les adultes.


DÉFENSE PERSONNELLE
À NISMES:
- Jeudi de 19h00 à 20h00
(Uniquement adultes et adolescents avec une base dans les arts martiaux ou sport de contact)
On abordera la self-défense Coréen et types de Self-Défense comme Krav-Maga. Karaté et Judo...
Défense contre un coteau et bâton et contre différents types de menaces, violence et harcèlement.
CARDIO:
NatatioN
Running

ÉTIREMENTS
Adultes